KOREPETYCJE NA 5+

ZAPISZ SIĘ

Lekcje indywidualne szyte na miarę

ZOSTAŃ KOREPETYTOREM

 

Kolejny dzień, znowu dzwoni budzik, a Ty od razu myślisz o ogromnej ilości pracy, która Cię dziś czeka? Chciałbyś, żeby doba trwała przynajmniej

25 godzin? A może po prostu nie wiesz jak zarządzać czasem i brak Ci organizacji? Rozwiązaniem tego problemu może być pomodoro!

 

 

Technika pomodoro

 

Wzięła swoją nazwę od… kuchennego czasomierza w kształcie pomidora. Polega ona na pracy interwałach, z mniejszymi i większymi przerwami, maksymalizując skupienie na wykonywanym zadaniu.

 

Co wspólnego ma pomidor z produktywnością? 

26 października 2020

 

Pomodoro w praktyce

 

  1. Przygotuj listę zadań do wykonania.
     

  2. Usuń wszystko, co może Cię rozpraszać podczas pracy - zamknij drzwi, wyłącz telefon.
     

  3. Nastaw timer na 25 minut i zacznij pracę.
     

  4. Po upływie 25 minut zrób sobie 5-minutową przerwę.
     

  5. Zacznij kolejny cykl pracy.
     

  6. Po 4 pomodoro zrób sobie 20-30-minutową przerwę.
     

  7. Ciesz się ilością wykonanych zadań :)

 

 

Co zyskasz dzięki stosowaniu techniki pomodoro?

 

  • Nauczysz się samodyscypliny i pracy w pełnym skupieniu.
     

  • Dzięki odpowiednio długim przerwom będziesz w stanie wykonać więcej zadań.
     

  • Poprawisz efektywność swojej pracy.

 

 

 

 

Korepetycje na 5+

 

Lekcje indywidualne szyte na miarę

 

tel. 790 890 555

e-mail: korepetycjena5plus.kontakt@gmail.com

 

Obserwuj nas: